Сентябрь 9

Йога сбалансирует вашу жизнь

Может ли человек самостоятельно научиться йоги, например, с помощью книг, видеоуроков?

Я бы советовал только с инструктором. Самостоятельно ты можешь только найти информацию, посмотреть технику выполнения асан (асана — положение тела, поза, обычно ассоциируется с йогой, призвана восстанавливать и поддерживать самочувствие и здоровье, гибкость тела и жизненную энергию, обеспечить способность находиться в течение длительного времени в сидячем положении во время медитации. — Авт.)
Конечно, лучше с инструктором, но личной практики тоже не нужно избегать. Надо выбирать для себя более оптимальный вариант. Сейчас для всех желающих проходит подготовка преподавателей по йоге в Москве можно попробовать .

Говорят, что йога учит нас, как исцелить то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что невозможно исцелить.
Йога помогает. Если ты не готов лечиться, то ни йога, ни психоаналитик, ни таблетки от врача не помогут только йога хатха. Все — в нашей голове. А йога — это инструмент. Ты пришел — значит, ты готов быть здоровым, ты вынес определенный урок.
Да. Она учит терпению и забирает боль. Йога в своем физическом аспекте может убрать дискомфорт, облегчить боли, возникающие вследствие профессиональной деятельности или хронических заболеваний. И если каждый занятия ты укрощающая боль, то уже учишься выдерживать то, что обычный человек выдержать не может.



Copyright 2017. Все права защищены.

Опубликовано 09.09.2018 admin в категории "Самое важное и полезное