Июнь 28

Офисные болезни, как их избежать

Реалии сегодняшней жизни демонстрируют нам картину из тысяч людей, работающих в офисах. И такая работа может причинить человеческому организму немалый вред.

И возникнуть такая ситуация может из-за длительного пребывания работника в сидячем положении. Это, конечно же, негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Это в свою очередь может повлиять на вероятность возникновения таких заболеваний, как остеохондрозы, сколиозы, радикулит, хронические заболевания кистей рук. Полностью исключить вредное воздействие на организм не удастся, но снизить его пагубное влияние вполне реально. Сейчас многие люди желают продлить медицинскую книжку без осмотра или получить в целом мед книжку без прочей волокиты , открою вам секрет сделать вы это сможете на сайте http://expressmedi.ru/ .

Для этого в первую очередь необходимо побольше двигаться, делать утреннюю зарядку, подобрать подходящий для себя вид спорта и регулярно им заниматься. Идеальным вариантом почти для всех является посещение бассейна.

Кроме этого, позаботьтесь об организации правильного питания – не переедайте, не перекусывайте в течение дня, уменьшите количество жирной пищи и увеличьте потребление фруктов и овощей.



Copyright 2017. Все права защищены.

Опубликовано 28.06.2017 admin в категории "Самое важное и полезное